2026年
2026年8月21日（金）
近隣の公立小中学校は来週に夏休みが終了するそうで、重たい教科書背負ってこの暑さの中の登下校はさぞ大変だと思う。
天気予報を見れば、最高気温が35度前後の日がまだしばらく続くとのことで、長引く猛暑で体調を崩されている方も多いと思われる。
今夏は、外が暑すぎて外出を控える場面が確実に多かった。
昼にウォーキングやサイクリングに気軽に行けないのが、なかなか辛い。
2026年8月20日（木）
すっかり猛暑が戻ってきたので、ふと思った。きっと毎日暑いからインド料理が欲しくなって、ビリヤニのスパイスや米を衝動買いしてしまったのだろう。実際、スパイスの効いた料理は、現在のような気候であっても食が進むことを実感した。
日本のカレーライスと違い、具の種類は少なく、煮込まない、寝かせない、出来立てでスパイスの香りを楽しむインドカレーが今の季節によく合う。というか、日本の気候がインドのそれに近づいてきてしまっているのかもしれない。
そして、次にどんなビリヤニを作ろうかと考える時間もまた楽しい。
2026年8月19日（水）
朝から昼過ぎまでデスクワーク。たまにビリヤニを試作し、レトルトカレーをマサラ代わりにしつつフライドオニオンを作り、バスマティライスと炊き込んだら、安物のレトルトカレーが大変身して驚いた。試作試食の後に買い物へ。
クミンシードを入手して夕方からビリヤニ作り。自宅がインド料理屋のような匂いで充満した。ビリヤニ作りは手順が少なくないので大変そうな印象があったが、実際に作ってみると合間に町時間があるだけで、時間はかかるものの、それぞれの作業自体はそれほど手間を感じなかった。自宅で作れると、1食1,500円とか専門店で支払うより、自炊を選んでしまう。
2026年8月18日（火）
2連休とはいえ、普段の休日に1日追加しただけのものであった。今日から通常通り開院。
お盆の期間中は、涼しいとまでは言えないものの、暑さが若干和らいでいたのは事実。しかし、昨日も今日も暑い。
今日は注文していたバスマティライスが届き、これでビリヤニを作る準備が整った。明日の水曜は定休日なので、夕食のメニューはビリヤニにするべく、仕事の合間の空き時間に、さまざまなビリヤニレシピを読み、動画を観て、繰り返しイメージトレーニングをしている。
バスマティライスを水に30分浸した後に5分茹でて、マサラと炊き込むところは一度練習しておきたいので、明日は昼もビリヤニを作ってみようかと考えると、楽しみが広がる。
2026年8月17日（月）
朝 6:43、治療院でデスクワーク中にガタガタっと揺れ、後の発表で糸島市で震度４、福岡市中央区は震度２だったとか。こちらでは揺れは小さく、そして短時間だったように感じた。震源はどうやら警固断層ではなかったみたいだが、心配になる。
午前中から西鉄電車で久留米方面へ。午前10時前で既に猛暑。内陸部の暑さはやはりすごい。
幸いだったのは、お盆の連休明けだったからか、往路も復路も電車にほとんど乗客がいないため、快適だったこと。
2026年8月16日（日）
天気予報では雨マークだったが、ほとんど降らなかった。そして、気温は最近の中では低めなのだろうが、蒸し暑く、想定していたよりも快適ではなかった。
今日と明日はお休みをいただくが、明日は半分仕事のようなもので、今日はその準備でやるべきことがいくつかある。
ただ、普段から疲労をためないようにしているので、振り返ってみるとお盆休みはやはり今の自分には不要だったと思った。
2026年8月15日（土）
今日も時短営業で16時に終了。明日の16日と17日はお休みで、久々の連休を取ることになった。明日の日曜日は最高気温が30度を下回りそうで、しかも雨の予報だ。
暑い日が続いたからか、最近は東南アジア系の香辛料がたくさん使われた料理が食べたくなって、ビリヤニやカレーのスパイスをいろいろ買ってしまった。ミニマリストに憧れて所持品を大量に減らしたはずなのに、買った分はしっかり料理に使うようにしなければ。
8月2026年8月14日（金）
今日も通常通り5:30に治療院に到着し、雑務を片づけた後、7:00頃に薬院駅周辺を散歩した。
お盆期間のこの時間帯の薬院は、人が少なくてやや静かで、案外涼しくウォーキング日和だった。
お盆期間が過ぎれば、つまりもう来週には、また朝の通勤通学の人々が行き交うようになるだろう。
小中学校の夏休みも後半戦だ。
本日も明日も時短営業。17:00には仕事を終えて、外が明るいうちに帰宅する。
2026年8月13日（木）
朝は涼しいが、今朝も蚊に刺された。気温が高かったころは蚊を見なかったのだが、少し気温が下がって蚊にとって活動しやすい環境になったということか。
あとは雨がずっと降っていないので、そろそろ降ってほしいところだ。現在の天気予報では日曜に降るかもしれないが、予報なので過度な期待はしないでおく。
最近は、ぎっくり腰の患者さんが多い印象、クーラーの効いた部屋で長時間座っているのが要因っぽい場合多し。
本日は時短営業で、17:00には仕事を終えて帰宅した。
2026年8月12日（水）
最高気温が30度ちょっとだったことから、自宅では日中にクーラーをオフにして、扇風機のみで避暑対策をして過ごした。
明日の木曜日から3日間は時短営業（10:00〜16:00）なので、少し気が楽な休日だ。
普段通勤で使っているスーパーカブ110のタイヤチェーンが伸びてきているようで、時々チェーンケースに当たる感触がある。整備しなければと思いつつ、暑くてなかなか作業に着手できなかったが、少し涼しくなったので作業することにした。
日陰で気温が30度を少し下回る環境下でも作業中は汗だくになり、蚊によく刺されて大変だが、熊本地震の復旧作業に従事されている方々と比べれば、まだ生ぬるいはずだ。
2026年8月11日（火）
薬院近辺の交通量や人通りが、お盆期間特有の雰囲気になってきた。今日は昨日よりもかなり過ごしやすい気温だが、この涼しさが続くわけではなさそうで残念だ。
13日から15日までは時短ではあるが開院する高木治療院。すでにどの日も予約が複数入っている。
このお盆の期間にしか来院できない方もいらっしゃるし、当方はこの期間に旅行などの外出は一切しないので、自然に開院することになる。
2026年8月10日（月）
いつもの5:30の朝が、今日はなんだか涼しい。外の明るさ、つまり日の出が遅くなっているのをはっきりと実感する。私は完全に朝方人間だ。これは習慣でも努力でもなく、遺伝的なもの、つまり先天的なもの。
朝早く起きる生物として、その仕組みがDNAレベルで設定されているらしく、毎朝目覚ましアラームの前に目覚める。
疲労が蓄積しているとごくたまに遅く起床することもあるが、いわゆる寝坊というのは7:00前後に起床するというパターンだ。
就寝時間も早く、日曜の夜などは20:00前に寝てしまう事も多々あり、いわゆるロングスリーパーみたいだ。おそらく現代人の中で、自分は睡眠負債ゼロの希少種だと自己評価している。
2026年8月9日（日）
午前5時30分の屋外は、少し暗くなってきた。
日の出時刻がじわじわと遅くなってきているから当然だが、秋が近づいている実感があって、猛暑の続く夏の気休めと思える。
暑すぎて最近できなかったことの一つ、ベランダ掃除を行った。
やはり長時間は暑くて無理だが、日陰で行える作業だし、部屋に戻ればすぐに水分補給できるし、凍った保冷剤をいつでも手にすることができるので、熱中症を回避しながらのちょうどいい運動になった。
2026年8月7日（金）
薬院近辺の交通量から、お盆休みの雰囲気が漂い始めたように感じた。
今日も相変わらずの猛暑。今朝は治療室のエアコン室外機の清掃を行った。熱交換フィンの汚れをしっかりと落としたおかげか、エアコンの効きが良くなったような。
今年の夏はいつまでエアコンのお世話になるだろうか。長期予報では秋の訪れは例年並みになるとのことだが、その通りになってほしい。
2026年8月6日（木）
熊本地震により大きな被害を受けた高速道路、松橋（まつばせ）IC〜八代JCT〜えびのIC間の上下線が、8月後半に再開される予定であるという発表が、国土交通省九州地方整備局とNEXCO西日本九州支社からあった。
もちろんこれは「見込み」なので、確実に今月中に一般車両が通行可能になることが約束されたものではない。しかし、この猛烈な暑さの中での復旧工事はさぞかし大変だろう。そんな事業に携わってくださることにひたすら頭が下がる思いだ。
秋（10月）に南九州へ行く予定を取りやめにしようかと考えていたが、この復旧状況を見て9月までには改めて判断しようと考えを改めることにした。
2026年8月5日（水）
午前8時38分、薬院発の西鉄電車で久留米方面へ。今朝は曇りで風もそこそこあり、まだ外出はしやすい感じだった。宮の陣駅から自転車で移動し、筑後川沿いを走って目的地へ。
曇り空のおかげで日差しは遮られ、北からの風もあり、自転車で走る分にはかなり快適な気候だったが、用事を済ませて帰るころには日差しが強くなり、気温も上昇してやはり暑さに参った。
さらに、下大利駅での事故により西鉄電車が二日市駅から春日原駅間で運転見合わせとなり、帰路には普段の倍の時間を費やしたため、想定外に時間と体力を消耗した。まあ、こんな日もある。
2026年8月4日（火）
比較的涼しいはずの午前5時40分でも、なんだか暑い。昨日月曜の暑さの名残がしっかり残っているように感じた。あと1か月ほどの我慢か。これが暑さのピークであるならば、なんとか耐えられそう。
明日は福岡市内よりも暑い久留米に行く予定で、予想最高気温は39度とかなり暑くなりそうだが、北東の風が一日中吹く見込みで、水田が広がる見通しの良い場所なので、まだマシかもしれない。薬院駅前よりもよっぽど過ごしやすいのではないかとさえ思える。
2026年8月3日（月）
今日の暑さは一味違っていた。仕事帰りの夜になっても、外はものすごく暑かった。
毎日のように週間天気予報を確認しているが、もしかしたら今日が今年の夏で一番暑い日となるかもしれない。これ以上暑い日は勘弁してほしいと思った。
お盆休みの方針がやっと決まった。お盆を過ぎた8月17日の月曜日は用事があって休みとすることは以前から決めていたが、13日から15日までは時短開院として10:00から16:00の間だけ開けることにしようという方針だ。
2026年8月1日（土）
九州の気温がまた上昇し、明日の最高気温は38度らしい。久留米では41度というおかしな数字が出ていた。
毎朝5時半過ぎには仕事場である治療院に来ているが、屋外の気温は多分28度くらい。エアコンをオフにした朝の室温は毎日大体33度。前日の洗濯物を除湿器を使って室内乾燥しているため、高温になっている。
治療院で使うタオルなどの洗濯物はすべて除湿器を使った室内乾燥にしているが、外に干すと花粉などのアレルギー物質が付着してしまうためだ。夏場は外の方が早く乾くのだが、まあ仕方がない。
2026年7月の日記