趣味・自転車2013年６月
ポタリング・ソロ７
走行距離１９．８２ｋｍ、ほとんど疲れを感じていません。およそ２０ｋｍを、自力で移動したにもかかわらず、です。
ある程度の性能ある自転車であれば、普段ほとんど運動していないという人でも、これの２倍くらいの距離は、実はカンタンに走れます。
「最強の有酸素運動」と高木は思っています。ダイエットしたかったら、もうこれでしょう。
それは、楽しくて、ラクで、長時間続けられて、運動不足からでも始めやすい、お金があまりかからない、日常の移動手段として使うことも出来る、渋滞知らず、膝などの関節の負担も少ない、など色々ありな点から、そう言えます。
百道浜を抜け、福岡ドーム周辺、ホークスタウンへ。好天の日曜日、色々なイベントが開催されている様子、沢山の人だ。
ヤフオクドーム、通過。
ひたすら東へ。
よかトピア通り沿い、セブンイレブン福岡福浜２丁目店。
サイクリングで、高木はよく利用させて頂いている。
アイスコーヒー用の、氷の入った容器を持ってレジに並ぶ。
そして、セルフサービス。
コーヒー豆がガリガリ削られる音と共に、良い香りが漂い始める。
店脇の看板の上にカップを置いて小休憩するのは、いつものパターン。
これにセブンドーナツを組み合わせると幸福感が相当高まるのだが、減量中なので今回はコーヒーのみで。
油で揚げた糖質のカタマリ＝デブの素。
サイクリング中のカフェイン摂取は重要、脂肪燃焼効果を実感出来る。
カロリー摂取無しなのに、少し元気になれる。
大濠公園に戻ってきた。
もうすぐ昼の１２時、沢山の人がウォーキングやランニングを楽しんでいる。
ここのレストラン、混雑していて、未だに利用経験なし。改装前のここでは、家族でランチを度々楽しんでいたのだが。
子供がまだ３〜４歳だった頃、池を望みながら、子供が注文した「お子様ランチ」の残りをつまみながらのビール、懐かしいな。
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