鍼灸師・高木の日記
2026年11月8日（日）
スクワットをほぼ毎日行うようになって、その奥深さを垣間見ることが出来つつあるような気になってきた、ような気がする。
最初はただ、しゃがんで立ち上がるの繰り返し、というかとりあえず膝に無理がかからないように・・しか考えていなかった。
膝の曲げ伸ばしがスムーズにいく脚の幅やつま先の開き具合が安定してくると、今度は腹や背中の状態に意識が向くようになり、その姿勢の保ち方で動員される筋肉に差が大きく出てきて、これがなかなか面白い。
2週間ほどで、スクワット回数をより多くこなせるようになってきたが、おそらく反復することで、脳から筋肉への神経伝達がスムーズになってきたのだと思う。筋繊維が太くなったようにも思わないし、こんな短期間に太くなるはずもない。
この神経伝達をより活発にしていったら、何か若返るような感覚が得られるのではないかと期待せざるを得ない。
そういえば今日は、福岡市長選挙の期日前投票に行って投票を済ませ、スクワット100回。
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2024年よりYOUTUBEでの情報発信もたまにやってます。
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2024年1月19日公開・日本人男性が75歳まで生存する確率は〇〇％
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2024年2月11日公開・お酒無し生活、ソバーキュリアス
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2024年1月26日公開・90歳まで生きる日本人女性は●人に一人！
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2018年06月30日 駄文拙文 鍼灸師歴20年を過ぎて
ほぼ初観光、名古屋。
2016年のお正月休み、家族で名古屋旅行した時のお話。
腐らない？コンビニのパン
コンビニエンスストアで買ったパンが、何ヶ月も常温保存で全く腐らなかったお話。
高木の育児
子が産まれる前から、そして産まれてからの記録。
ロンドン一人旅
英語力を鍛えるため、試すために単身ロンドン市街を歩き回ってきた時のお話。
自転車の改造
インターネットの通信販売で、折りたたみミニベロ、自転車を買って自分好みに整備改造。
など色々。
福岡市の鍼灸院
Takagi Acupuncture Study鍼灸専門 高木治療院
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